Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden bezorgen lange uren zittend via, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af of een relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te beperken ofwel ook te vermijden. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk goed vanwege je rug, of kan het mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil juist kan zijn wegens je rug, horen te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. De rug is ons complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.

Lang zitten, bovenal in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijftafel of wegens de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geschapen met één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal gemak. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten aangaande je lichaam, waaronder een rug.

Maar gemak is ook niet iedere keer identiek indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af betreffende hoe een stoel is gemaakt en hoe die wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming van een wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een over een grootste baten van ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kunt instellen op de meeste comfortabele staat wegens jouw lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht met je lijf beter kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je ons natuurlijke, ontspannen staat betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel lieden ondervinden pijn in de lumbale (onderste) gebied met een rug, een gebied dat apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen welke last beschikken over aangaande lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied helpt teneinde de organische kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen vermijden.

Drukverlichting
Indien je lang zit, met name buiten beweging, mogen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, wat ondersteunt om de druk van deze punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continue in gelijke positie blijft zitten, wat doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Ons betreffende de grote voordelen betreffende sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen om sensatie in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, zijn niet alle modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, vooral een chill line indi goedkopere variaties, mogen zelfs funest bestaan voor je rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn een zoveel spullen waar je op dien letten voor de aanschaf betreffende een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed ontworpen relaxfauteuil dien ook niet enkel aangenaam bestaan, maar ook ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek met de rugleuning mag geraken aangepast. Dit is belangrijk het een stoel de gezonde kromming van je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate van verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid verlenen teneinde zowel een rugleuning ingeval een voetensteun onafhankelijk met elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op een manier welke je rug dit beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan tevens over betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is voor je houding. Ga een stoel betreffende afdoend stevigheid, opdat jouw rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig moet dit bouwstof geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen heeft ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene man zit, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan voor een ander. Dit kan zijn belangrijk om een stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw deze aanschaft, zodat je zeker beseft het deze juist zit en een juiste ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits deze echt is ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, ook zodra jouw een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen die past voor je lijf en jouw behoeften. Ook is het belangrijk teneinde te onthouden het sporten en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.